question
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あなたが補給したいビタミンB群はどれ？

ビタミンB1：主に糖質をエネルギーに変える
ビタミンB6：主にタンパク質をエネルギーに変える
ビタミンB2：主に脂質をエネルギーに変える
ビタミンB12：主に神経の機能維持に役立つ

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