疲れの基礎知識　疲れの実態：疲れの感じ方

疲れの感じ方を年齢男女別にみると、男性が腰の痛みを多く感じているのに対し、女性は肩こりを多く感じているようです。
男女別に詳しく見ると、男性は年代が高くなるにつれて、目の疲れが上位になっています。女性は世代を通して肩こりを最も多く感じ、男性にはなかった首や首筋のこりを多く感じています。

「非常に疲れている」人の多くに、体全体のだるさ、部分的なこりや痛み、さらに気持ちの疲れなど、複合的な症状が「ときどき疲れを感じる」人よりも多いことがわかりました。なかでも、半数が肩こり、腰痛をあげていて、倦怠感とストレスを感じるを、ともにあげている人も多く見られます。
さらに、「朝、起きるのがつらい」「寝つきが悪い」、もしくは、「日中に眠気を感じる」などの睡眠に関しての症状も多くありました。気持ちに関しては、「やる気が出ない、根気がなくなる、脱力感を感じる」「ストレスを感じる」などの症状のほか、「イライラする」という答えもあげられています。