チェックしよう！今日の疲れ

疲れているのか、いないのか……。自分のことなのに、自分では判断できない。からだをめぐるトラブルは、そんな場合が多いもの。誰でも簡単にできる「疲労度テスト」で、1日の疲れを測ってみましょう。まったく当てはまらないなら「いいえ」（0点）、「そういえば、ちょっと思い当たるな」と思えば「少し」（1点）、「まさに当てはまる！」という場合は「ひどく」（2点）の欄をチェックしてください。合計点数で、あなたの疲れの度合いがわかります。