疲れはカラダのメッセージ

1999年に報告された当時の厚生省調査によれば、疲労感を自覚している人の割合は、約6割にも達しています。最近では疲労が半年以上もつづく慢性疲労などについても研究が進んできています。
疲れは、からだの警告信号です。その信号を自覚し、からだをいたわってあげることが重要です。

疲れは、からだが発するメッセージです。｢痛み｣｢発熱｣と合わせて、三大生体アラームといわれます。｢痛み｣や｢発熱｣は、多くの人が鎮痛剤やカゼ薬などで対処していますが、｢疲労｣に関しては「痛み」｢発熱｣ほどに危機感を感じられずに対処出来ていないのが実状です。